Αύγουστος, ο κατεξοχήν μήνας διακοπών για τους περισσότερους – και αν δεν είναι πολυήμερες, τουλάχιστον υπάρχουν και οι σύντομες αποδράσεις σε παραλίες. Όμως, προσοχή στον ήλιο!

Τις πρώτες...

Οι καλοκαιρινοί μήνες αποτελούν ιδανική περίοδο για την υιοθέτηση της αποκαλούμενης «μεσογειακής διατροφής». Η μεσογειακή διατροφή, η οποία πήρε το όνομά της από τον τρόπο διατροφής των λαών της...

Ο οργανισμός μας καταφέρνει να κάνει αρκετά καλή δουλειά στο να φιλτράρει και να απομακρύνει τις τοξίνες που συσσωρεύει, αλλά πάντα έχουμε την επιλογή να του δώσουμε μια χείρα βοηθείας. Και, όχι, δεν...

Αν τα ερυθρά σας αιμοσφαίρια είναι σε χαμηλά επίπεδα – είτε λόγω αναιμίας, είτε για κάποιον άλλο λόγο – είναι πολύ πιθανό να αισθάνεστε κουρασμένοι και αδύναμοι. Ο οργανισμός σας πρέπει να δουλεύει...

Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή άτομα που βλάπτουν τα κύτταρα, και προκαλούν παθήσεις και σημάδια πρόωρης γήρανσης. Κι όμως, δεν γνωρίζουμε αρκετά για τον ρόλο που παίζουν στην υγεία μας, αλλά και...

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μία νοσολογική οντότητα που χαρακτηρίζεται από χρόνιο κοιλιακό πόνο και διαταραχές στις συνήθειες του εντέρου, χωρίς να έχει εντοπιστεί κάποιο οργανικό αίτιο...

Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ίσως ο πιο θανατηφόρος καρκίνος στις γυναίκες. Ευτυχώς, όμως, οι αριθμοί θανάτων έχουν μειωθεί σημανιτκά, λόγω της προόδου στην έγκαιρη διάγνωση, αλλά και της...

Η υπογλυκαιμία είναι ένα φαινόμενο συχνό στους ασθενείς με διαβήτη και μπορεί να συμβεί ακόμα και αν προσέχετε πολύ την κατάσταση της ασθένειάς σας.

Συμβαίνει όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα...

Η νηστεία στη χώρα μας έχει κυρίως θρησκευτικό χαρακτήρα και τυπικά τηρείται 40 ημέρες πριν το Πάσχα ή πριν άλλες μεγάλες εορτές, όπως τα Χριστούγεννα και ο Δεκαπενταύγουστος. Συνολικά μέσα στο έτος...

Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική πρόοδος σε ό,τι αφορά την καρδιοπάθεια ήταν τεράστια. Πλέον έχουμε καλύτερη κατανόηση του τι προκαλεί μια καρδιακή προσβολή—άρα και πώς να την προλάβουμε. Υπάρχουν...

Παίρνετε αρκετή βιταμίνη Β12; Πολλοί άνθρωποι δεν το κάνουν και η συνεπακόλουθη ανεπάρκεια στην συγκεκριμένη βιταμίνη μπορεί να προκαλέσει κάποια σοβαρά προβλήματα.

Η βιταμίνη Β12 είναι...

Οι περισσότεροι από εμάς, κάποια στιγμή, έχουμε αισθανθεί μια κράμπα στο πόδι. Είναι εκείνος ο πολύ δυνατός και ξαφνικός πόνος, που μας πιάνει συνήθως την χειρότερη δυνατή στιγμή. Οι κράμπες, όμως...

Η κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο επεισόδιο έντονου φόβου, που πυροδοτεί έντονες σωματικές αντιδράσεις, ενώ στην πραγματικότητα δεν απειλεί το άτομο κάποιος σοβαρός κίνδυνος.

Τα άτομα που...

Ξέρουμε πολύ καλά ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Για αυτόν ακριβώς τον λόγο χρησιμοποιούμε αντηλιακό, προσπαθούμε να μην βγαίνουμε έξω τις ώρες...